コンディショニングのとりせつ - 腰【専門】コンディショニング

HOME > コンディショニングのとりせつ

コンディショニングのとりせつ

人気施術のご案内

パーソナルトレーニングが人気上昇中です。 人気の理由は、 根本から解消が期待できる 通院頻度が少なくて済む=予算や時間の節約 覚えれば自分でできる 楽しい などです。 こんな方々からリクエストがあります。  スポーツをされて体のトレブルが多... つづきを読む

もっとご利用しやすく! 【腰】整体料金など改定

日頃は、REALTRAINERSコンディショニング部門を ご利用頂き誠にありがとうございます。 好評の【腰】整体などの自費整体施術につきまして3ヶ月ほと経過致しました。 さらにご利用しやすくするために ご利用の皆様のお声や効果などについて再... つづきを読む

ギックリ腰注意報発令!"梅雨"

梅雨に入りました。 この時期は、草刈、衣装替えなどで腰を痛めやすくなります。 草刈の際には、急に立ち上がらないようにしましょう。 座っている状態でまず腰を伸ばし ゆっくりと立ち上がりましょう。 衣装替えの作業は、ケースを持ち上げる際に気をつ... つづきを読む

朝の【腰痛】ストレッチ

朝のストレッチは、爽快なものですが、 腰痛のある方は、充分気をつけて行いましょう。 まず、「プレ静的ストレッチ」⇒「軽い動的ストレッチ」⇒「メイン静的⇒動的ストレッチ」の順をおすすめします。 1.「プレ静的ストレッチ」 文字通りストレッチ前... つづきを読む

ギックリ腰注意報発令! 「春」

いよいよ暖かくなってきましたね♪ そして衣装替えのシーズンです。 くれぐれも注意して行ってください。 腰の丸まった変な態勢で衣装ケースを引っ張り出したり・・ 長時間座って整理して急に立ち上がる際など・・ 危険が一杯です! 姿勢や動作には充分... つづきを読む

腰痛 膝痛 美容 健康 「正しいスクワット習得への道」>ステップ1

森 光子さんの健康法として知られる「スクワット」。 その影響で「スクワットやってます!」 なんて方も少なくありません。 しかし、残念ながら正しくスクワットできる方、 正しいスクワットを理解している方は、 多くはありません。 さらに、驚くこと... つづきを読む

腰痛に適した腹筋 "ドローイン"

腰痛患者さんからよく 「どういった腹筋運動をするといいでしょうか?」と言う質問を頂きます。 腹筋運動といっても山ほどあり、 どれを選択したらいいのかは、迷うところだと思います。 目的が、トレーニングだったり、リハビリだったり、 またトレーニ... つづきを読む

[腰]コンディショニングって何するの?

REAL TRAINERSでは、 腰の専門的なコンディショニング(治療から整体・管理予防)を行っています。 腰の症状、痛みと一口に言いましても、 日常的に感じる腰や背中のおもだるさ疲労、 仕事や家事に支障を来たすような腰痛、 日々の過酷なス... つづきを読む

ストレッチは、非対称に・・

一般的なストレッチは、通常対称的に行いますよね。 しかし、カラダに歪みや捻じれのある方は、 左右非対称に種目、秒数、セット数などを設定して行います。 順序も歪み捻じれをとるために、ちょっと変わった設定をします。 なぜなら、カラダに歪み捻じれ... つづきを読む

1


PageTop

ぎっくり腰治療
メルマガト登録

当院について

REALTRAINERS BLOG

更新情報

院長 田上きよしについて

ぎっくり腰治療

柔道整復師
日本体育協会
公認アスレティックトレーナー
スポーツ科学修士
96~08国士舘大柔道部アスレティックトレーナー
06~08国士舘大新体操部アスレティックトレーナー

治療院概要

受付時間

平祝日 6:00~20:00
土曜日 6:00~17:00
日曜日 9:00~17:00

休診日    木曜日

Valid XHTML 1.0 Strict

Valid CSS!



HOME - 受付から施術まで - 院長プロフィール - 料金 - アクセス - お問い合わせ

ぎっくり腰治療 - サイトマップ


掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断転写・転載・公衆送信などを禁じます。