新体操やバレエでつま先立ち可能なテーピングとは！ - 腰【専門】コンディショニング

新体操やバレエでつま先立ち可能なテーピングとは！

新体操選手も多数来院 スポーツ障／外改善指導 専門整骨ＲＥＡＬＴＲＡＩＮＥＲＳのオフィシャルブログです。

仙川 成城 喜多見 狛江 世田谷 調布 三鷹の他、関東近県からも来院。新体操やバレエの足首捻挫 テーピング スポーツ障害改善指導 専門整骨院ＲＥＡＬＴＲＡＩＮＥＲＳのオフィシャルブログです。

　
　　　　　『新体操やバレエでつま先立ち可能なテーピングとは！』
　　　　～Tagami Taping Method（TTM）RGタイプ足首テーピング～

はじめまして、こんにちは！

今回は、整骨院リアルトレーナーズのホームページを
ご覧頂きまことにありがとうございます。

また、『新体操やバレエでつま先立ち可能なテーピングとは！』
についてご興味を頂きまことにありがとうございます。

新体操やバレエの足首捻挫でお困りの方は、
非常に多くいらっしゃるようです。

トレーナーとして、
また施術者として何例もの捻挫を目の辺りにしてきました。

＊この状態では、練習はできません。

テーピングやサポーターを試すものの、

上手くきまらない・・・
汗で剥がれる・・・
弛む・・・
巻きつけているだけで締まるだけ・・・

などのトラブルを抱え

練習の集中力をとても欠いてしまうものです・・。

新体操やバレエでは、足首の捻挫は、
パフォーマンスに影響を及ぼす非常に厄介な外傷ですね。

しかし、練習を重んずる競技の性質から

充分に休むことができず競技を続行することから

完治せず捻挫を頻回に繰り返し、

やがて痛みにも慣れてしまい、

習慣的に不安定性を抱えてしまうケースが多くみられます。

多くの方が

色々なテーピングやサポーターを試しているようですが、

ホワイトテープ、応急的にはいいのですが、練習での爪先立ちはできませんね・・

今一『しっくり、しっかりこない･･』

という声をよく聞きます。

では、なぜこんな声がよく聞かれるのでしょうか？

それは、一つには絶対的に無理をしているに他なりませんが、

練習を休めない状況をここで議論してもしかたありませんね。

やはり好きなことは

どんなことがあってもやりたいですから！

話を戻します。

新体操やバレエの場合、爪先立ちになることが多く、

その際に足首は構造的に不安定な状態に陥ります。

これでは、固定が弱すぎますね・・・

通常の教科書的なテーピングでは、

爪先立ちになれないようにテーピングをすることで
固定力が増すのです。

つまり、新体操やバレエでは、

『爪先立ちになること』と『足首が安定すること』の

矛盾が同時に求められるのです。

この矛盾を一人で、
また実践に精通していない場合解決できないのです。

では、TTMは何が違うか？！

前述の通り、

しっかりした安定性も有り、

新体操選手の命でもある『つま先立ち』やターンができるのです。
　＊受傷直後の急性期には、基本的にはしないでください。

これが『TTM RGタイプ 足首テーピング』なのです！

　

『爪先立ち』と『安定性』の矛盾がクリアされているのです。

もちろん、TTMでは単純に足首の機能構造に則って巻いているだけです。

ちょっとしたポイントを抑えるだけで

しっかりと決めることができるのです。

TTMの特徴『最少量で最大の効果』

TTMの特徴は、最少量で最大の効果を得ることが期待できます。

テーピングは、靭帯や筋肉、関節に近い層「いかに皮膚直上層で決めるか！」
がポイントになってきます。

この「皮膚の直上層」で決まらないものは、
テープが厚くり、遠くの層になればなるほど
より決まらなくなってくるのです！

また、テープが厚くなるということは、
冬場厚着をして、
触れられた時に感じにくくなりますよね。

筋肉や靭帯、関節、皮膚にあるセンサーが鈍感になり

より反射や運動性を鈍くしてしまい

加えてテープの厚味そのもので

可動性を妨げ

さらに足を捻りやすくしてしまうのです・・・。

「あなたが巻いているテープは、ただ厚くなっていませんか？」

「あなたが巻いているテープは、皮膚直上で決まっていますか？」

新体操、バレエ、ダンス系、サッカー、一般の方もOKです。

足首障害、外反拇指などでお困りの際には、

当院にてテーピングレクチャーを致しております。

自己流は、

時間と費用を結局無駄使いしてしまうことになります。

とても超実践的で効果の高い『TTM RGタイプ足首テーピング』

を是非お試し下さい。

内容に質問のある方は、メールでのお問い合わせをどうぞ。
tagami_3812@kdr.biglobe.ne.jp

　　　テーピングレクチャー

ご予約　０３－３３２６－１０１７

内容　

①足首の状態確認

②テーピングを効果的に決める、足首の構造と機能の解説

③テーピング練習

④日常生活での留意、セルフコンデョショニングなど
　　　　＊④は余りの時間で行います。

付録＞
テーピング資料
練習用ホワイトテーピング
実践用伸縮タイプテーピング
所要時間　約60分

費用　　8,400円　　＊延長の場合は加算が生じます。
　　　＃整骨院の電気治療など８４０円の治療を１０回分と比較してください。
　　

ご予約は今すぐ！
０３－３３２６－１０１７

最後までお読み頂きまことにありがとうございました。

ご予約03-3326-1017